Pleine conscience et yoga : une rentrée zen

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La pleine conscience arrive à Cavan
Vous êtes toujours ailleurs ? Votre mental ne vous permet pas de profiter des bons moments ? Pour accéder à davantage de calme et de sérénité un panel d'exercices vous est proposé. Ces exercices font appel à vos 5 sens et votre corps, la respiration, la concentration, etc.
* cycle pour adultes débutants : 19/09 au 17/10 - les lundis de18h30
à19h45 - salle de motricité - Inscriptions avant le 12/09
Votre enfant a besoin de moments pour se poser, de développer son attention ? A travers des jeux et des moments d’observation, les enfants découvrent leurs sensations, leurs émotions et leurs pensées pour devenir plus sereins, confiants et créatifs.
* cycle de 10 séances pour enfants (7-10 ans) : du 26/09 au 12/12 les
lundi de 16h30 à17h45 - salle de motricité -Inscriptions avant le 19/09.
contact : Valérie Fraleu-Laville – 06.75.84.75.58
facebook : Breizh Conscience - www.breizhconscience.fr


De nouveaux cours de yoga à Cavan-Kerisac
Anne de Baillon propose des nouveautés pour la rentrée :
● un nouveau cours de yoga le mercredi matin de 10h15 à 11h15 :
yoga doux, respiration, méditation, bols tibétains...
● des ateliers de 2h le vendredi soir et le samedi matin
● des stages et ateliers les weekends
début des cours la semaine du 19 septembre
contact : autour.du.lotus@gmail.com
www.autour-du-lotus.org
06 75 12 34 27